1. Co je vision board a proč ho sestavit?

Vision board, nebo také nástěnka snů, je vizuální koláž, která zobrazuje vaše cíle, přání a hodnoty. Jejím smyslem je udržet vaši pozornost na tom, co si přejete, a připomínat vám, že vaše sny jsou dosažitelné. Udělejte si ji klidně v době, kdy novoroční předsevzetí už vyšumělo. Když se na vision board pravidelně díváte, podvědomě směřujete své jednání k jejich naplnění.


2. Co budete potřebovat?

Není to nikterak složté. Připravte si:

  • Podklad – velký karton, korkovou nástěnku nebo tvrdý papír.

  • Nástroje – nůžky, lepidlo, izolepu, fixy, pastelky.

  • Materiály – časopisy, fotky, výstřižky, samolepky, motivační citáty (můžete si je klidně vytisknout).

  • Dekorace – barevné papíry, washi pásky, flitry.

Tip: Dopřejte si čas a klid – u zapáleného krbu, s dobrým čajem, když děti spí.


3. Jak na to krok za krokem?

a) Stanovte si své cíle

Přemýšlejte o tom, co chcete v následujícím roce dosáhnout. Klidně si je předem pár dní zapisujte. Rozdělete si své sny do kategorií, například:

  • Kariéra

  • Osobní rozvoj

  • Rodina a vztahy

  • Finance

  • Zdraví a fitness

  • Cestování

b) Hledejte inspiraci

Prohlédněte si časopisy a najděte obrázky, slova nebo citáty, které s vámi rezonují. Zeptejte se sami sebe: Jak se chci cítit? Co chci zažít? Co se mi má stát? O čem sním? Jaká chci být?

c) Začněte tvořit

  • Rozvrhněte si na podklad kategorie, aby byl vision board přehledný (ale taky se na to klidně vykašlete).

  • Lepte, pište a aranžujte podle svých pocitů. Nechte svou kreativitu proudit!

  • Dopřeje si dostatek času na doladění detailů, přidejte různé materiály, které vaši nástěnku zpestří.

d) Najděte vhodné místo

Umístěte svůj vision board tam, kde bude na očích – do ložnice, do pracovny nebo na stůl. Důležité je, abyste ho pravidelně přejeli očima.

✨ Pozvánka na workshop: Vytvořte si svůj vlastní Vision Board 2025 ✨ ZDARMA!

Milé dámy,
chcete mít jasnou vizi toho, co si přejete v roce 2025? Přijďte si se mnou vytvořit svůj vlastní vision board – nástroj, který vám pomůže přitáhnout do života radost, úspěchy a splněné sny. 🌟

🎨 Co vás čeká?

  • Inspirace: Povíme si, jak vision board funguje a jak ovlivňuje naši mysl.
  • Kreativní tvorba: Čekají na vás krásné materiály – časopisy, výstřižky, nálepky, motivační citáty a spousta barevných dekorací.
  • Relax a networking: Užijete si příjemné odpoledne v kruhu žen, které mají chuť tvořit.
  • Váš osobní masterpiece: Domů si odnesete svou vlastní nástěnku, která vás bude motivovat každý den.

📍 Kdy a kde?
v úterý 4. února od 19. hodin (zhruba do 21. hodin)
Trendy Lab, V Oblouku 114, Průhonice-Čestlice

🌈 Proč přijít?

  • Ujasníte si své cíle a sny.
  • Získáte pozitivní energii na celý rok.
  • Odnesete si nejen vision board, ale třeba i novou inspiraci od ostatních maminek.

📩 Rezervace
Kapacita je omezená, proto si své místo zarezervujte co nejdříve.
Cena workshopu: symbolická 1 Kč
Přihlášky TADY!

Přijďte si vytvořit vizi roku, na který budete hrdé! 💖
Těším se na vás!

Budu tam s vámi, Michaela Švestková

4. Jak z vision boardu vytěžit maximum?

  • Vizualizujte si své cíle – každý den si představujte, jak se vaše sny stávají realitou.

  • Aktualizujte ho – když dosáhnete určitého cíle, přidejte nový.

  • Sdílejte svěřeji – sdělete své cíle blízkým lidem, kteří vás podpoří.


5. Proč to funguje?

Vision board pracuje s principy vizualizace a zaměření. Když si pravidelně představujete své cíle, začínáte jednat tak, aby se staly realitou. Vaše podvědomí začne hledat příležitosti, které byste jinak mohli přehlédnout.


Vytvoření vision boardu je nejen užitečný nástroj, ale také skvělá zábava a relaxace. Dejte svým snům obrazovou podobu a sledujte, jak se postupně plní. Věříme, že to s námi dáte. Takže, kdy začnete ten svůj tvořit? ❤️